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還沒陽過的你有沒有進(jìn)入既害怕又期待的“幻陽癥”階段？稍微有點不舒服，就擔(dān)心是不是陽了，趕緊測抗原，但看著一道杠也無法撫平內(nèi)心的慌張……這種狀態(tài)太折騰人了，難怪有人大呼：干脆來個痛快的吧！
心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，有一種心理特點可能會讓我們更容易陷入這類焦慮，就是——難以耐受“不確定性”。
我如果不知道明天會發(fā)生什么，就很難放松下來；如果事情沒有按照計劃進(jìn)行，我就會變得心煩意亂。難以忍受不確定感時，我們有可能寧愿去追求一個壞的已知結(jié)果：比如“早陽早放心”。它的背后有一個消極的邏輯，就是：不確定性意味著有一個壞結(jié)果遲遲沒有降臨。
相信不確定的背后或許還藏著足夠好的結(jié)果，可以讓我們變得不那么焦慮。
既然咱們還陰著，就說明我們的耐受性還不錯，那就安心陰著吧，同時，做好應(yīng)對“陽”的各種準(zhǔn)備。
愿你和家人都能在這場疫情中軟著陸。
關(guān)鍵詞： 不確定性
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