(資料圖)
5月6日，是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣——立夏。蓮湖區(qū)桃園路街道第一中心社區(qū)邀請西安市社區(qū)科普大學老師樊海龍，為居民帶來立夏養(yǎng)生科普講座，引導居民科學、健康生活。
“ 立夏后天氣逐漸升溫，人易煩躁發(fā)脾氣，要做到戒怒戒躁。少吃油膩或容易上火食物，防止出現(xiàn)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。” 講座中，樊老師結合立夏節(jié)氣特點，給居民們講解養(yǎng)生知識，提醒居民重視“靜養(yǎng)”。告訴大家，可多做靜一些的文體活動，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等，保持精神安靜，心情舒暢。
居民們認真聽講做筆記，遇到不解之處積極向樊老師提問，并得到耐心細致解答。講座結束后，樊老師還為居民免費進行肩周炎、腰肌勞損、頸椎病等常見病的按摩，并講解按摩保健知識。“學到很多養(yǎng)生知識，還放松自己的肩頸和腰部，收獲滿滿，希望今后社區(qū)可以多多開展類似的活動?！本用駨?zhí)m說。
為轄區(qū)老年人普及健康養(yǎng)生知識，讓“夕陽紅”生活更幸福。今年以來，桃園路街道第一中心社區(qū)開展二十四節(jié)氣養(yǎng)生講座，邀請醫(yī)生、養(yǎng)生科普老師，為居民講解中醫(yī)養(yǎng)生健康知識，為社區(qū)居民的健康生活“保駕護航”。
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