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108坊故事｜考試月家長壓力大 社區(qū)專門開課教居民心理減壓

為了幫助社區(qū)居民在6月這個“考試月”解壓，近日，西安市未央?yún)^(qū)漢城街道青東社區(qū)專門開設(shè)社區(qū)課堂，教居民如何心理減壓。

“當(dāng)我們的情緒不能以正確的方式表達(dá)，就會開始攻擊身體，導(dǎo)致生理疾病的產(chǎn)生。而當(dāng)我們開始做動態(tài)靜心，所有被壓抑的負(fù)能量和毒素都會被釋放出來，同時體內(nèi)堵塞的地方就會被融解而回到輕松的狀態(tài)?！痹谏鐓^(qū)課堂上，專業(yè)心理咨詢師專門給居民講解動態(tài)靜心的相關(guān)知識，告知大家緊張是人們熟悉的，動態(tài)靜心就從緊張開始，放松是人們需要卻很難做到的，動態(tài)靜心就是讓人們可以經(jīng)由刻意制造的緊張，很自然地放松下來。

“這個月有中高考，除了考生，孩子家長也很緊張?！鼻鄸|社區(qū)黨支部副書記孟昭紅告訴記者，為了幫大家緩解壓力，青東社區(qū)心理咨詢室特別開展“身體知道答案：舞動靜心”心理減壓活動，讓大家在舞動中聆聽身體的聲音，“大家放松身心，讓能量釋放出來，大家盡情地流汗，收獲滿滿。”

華商報記者 馬群

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