環(huán)球觀焦點(diǎn)：遠(yuǎn)離火災(zāi)！這份“假期安全指南”請查收

炎炎夏日，空調(diào)、風(fēng)扇等家電給人們帶來舒適生活的同時(shí)，如不正確使用，也存在一定安全隱患。如何讓家庭遠(yuǎn)離火災(zāi)？6月27日，西安消防部門提醒，這些消防知識須知道。

預(yù)防火災(zāi)，就要知道為什么會發(fā)生火災(zāi)？西安消防部門提醒，常見的家庭火災(zāi)大多由電氣故障、煤氣泄漏、不安全使用明火、電動車違規(guī)充電等原因造成。

電線老化、短路、漏電、過載等會導(dǎo)致電器著火或引燃周圍可燃物。煤氣管道破裂、閥門未關(guān)緊、燃?xì)庠钗搓P(guān)閉等會導(dǎo)致燃?xì)庑孤?，遇明火或電火花會發(fā)生爆炸或燃燒。

(資料圖片僅供參考)

同時(shí)，不安全使用明火也會引發(fā)火災(zāi)。打火機(jī)或火柴放在兒童可及范圍內(nèi)、吸煙后未將煙頭熄滅等，都可能導(dǎo)致意外點(diǎn)燃可燃物。

個(gè)別居民圖方便，無視禁令將電動車推回家違規(guī)充電。一旦電池發(fā)生火災(zāi)后果不堪設(shè)想。

對于如何預(yù)防家庭火災(zāi)？消防部門提醒，廚房用氣、用火、用電集中是家庭防火的重點(diǎn)區(qū)域。時(shí)刻謹(jǐn)記，人離、火熄、閥關(guān)嚴(yán)。

正確安裝并定期檢查燃?xì)夤艿馈㈤y門等，使用完畢后及時(shí)關(guān)閉燃?xì)饪傞_關(guān)，并將燃?xì)夤薹旁谕L(fēng)良好且遠(yuǎn)離明火和高溫的地方。烹飪時(shí)要避免火勢過猛，油溫過高，人不可隨意離開。一旦油鍋起火，千萬不能用水，應(yīng)迅速關(guān)閉燃?xì)忾y門，用鍋蓋蓋實(shí)滅火。

使用電氣設(shè)備時(shí)，應(yīng)定期檢查電器線路，發(fā)現(xiàn)破損及時(shí)更換，防止短路故障。生活中，不要超負(fù)荷用電。電器使用過后，應(yīng)及時(shí)斷開電源。

如使用明火時(shí)要小心謹(jǐn)慎，并在離開前確認(rèn)已經(jīng)完全熄滅，不要將打火機(jī)或火柴放在兒童可及范圍內(nèi)或靠近可燃物，吸煙后要將煙頭徹底浸濕或扔進(jìn)有水的容器內(nèi)。家中配備滅火器，或利用水缸儲存水源，或在家中院子準(zhǔn)備沙子充當(dāng)電器滅火工具。

消防部門提醒，一旦遇到火災(zāi)千萬不要慌，一定要保持冷靜和理智，并采取正確的應(yīng)對和逃生方法。

在發(fā)現(xiàn)火情后，應(yīng)第一時(shí)間撥打119報(bào)警，并向周圍人員求救或通知其他家庭成員；如果火勢較小且可控制，則可以使用手邊的消防設(shè)備或其他物品進(jìn)行撲救；如果火勢較大或無法控制，則應(yīng)立即撤離，并盡量關(guān)閉門窗以減緩火勢蔓延。

逃生時(shí)，應(yīng)盡量保持低姿勢，并用濕毛巾或衣物捂住口鼻以避免吸入有毒氣體；如果遇到濃煙或高溫，則應(yīng)沿著墻壁尋找出口，并用手感覺門把手是否有溫度變化以判斷是否可以打開。同時(shí)，應(yīng)優(yōu)先選擇最近、最安全的出口，并遵循指示標(biāo)志或指揮人員的指引；如果出口被堵塞或無法打開，則應(yīng)尋找其他可利用的出口，如窗戶、陽臺等，并盡量避免跳樓。

快樂過暑假 安全不放假

這份“假期安全指南”請查收

7月5日起，全市中小學(xué)將正式迎來暑假,這也是新型冠狀病毒感染實(shí)施“乙類乙管”后的首個(gè)暑假。疾控專家提醒，無論是全家出游還是打算給孩子報(bào)個(gè)興趣班，暑期安全問題都大意不得。每年的暑假也是未成年人意外傷害發(fā)生高發(fā)期，如何讓孩子們樂享假期，度過一個(gè)健康、平安、有意義的暑假，記者為此采訪疾控專家，梳理了一份“假期安全指南”。

規(guī)律作息強(qiáng)身體

科學(xué)用眼防近視

每天睡到自然醒，刷手機(jī)打游戲停不下來，無節(jié)制吃吃喝喝……這些看似令人感到愉悅的放松方式，如果長時(shí)間維持，反而會破壞日常生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏，給孩子們的身心帶來不良影響。

健康過暑假，身心健康缺一不可。疾控專家建議，少年兒童每天堅(jiān)持進(jìn)行形式多樣的戶外活動和體育鍛煉不少于2小時(shí)，足夠陽光下的戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施；保證充足的睡眠時(shí)間，幼兒和小學(xué)生每天10小時(shí)，初中生每天9小時(shí)，高中生每天8小時(shí)；也可以培養(yǎng)各種健康的興趣愛好，保持健康心態(tài)，如學(xué)習(xí)有效交流和緩解情緒的方法，或主動參加社會實(shí)踐和家庭勞動，培養(yǎng)鍛煉社交技能。

暑假期間，家長要幫助孩子從容面對假期中的各項(xiàng)任務(wù)，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)生活提前做好準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)時(shí)，督促孩子堅(jiān)持正確讀寫姿勢，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛離書本一尺，握筆的手指離筆尖一寸，胸口離桌沿一拳。中小學(xué)生應(yīng)遵循“4010”法則，即近距離持續(xù)用眼30-40分鐘，應(yīng)休息10分鐘；非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品時(shí)，每次不超過15分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。學(xué)齡前兒童應(yīng)遵循“2010”法則，即近距離持續(xù)用眼15-20分鐘，應(yīng)休息10分鐘。

食品安全記心上

平衡膳食要做好

根據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，一年中大多數(shù)的食源性疾病發(fā)生在夏天，其中大部分來自未經(jīng)妥善處理或不安全的海鮮、采摘食用有毒的野生蘑菇、沒有做熟的四季豆和儲存不當(dāng)或交叉污染的肉制品。疾控專家提醒，這就要求家長們烹飪時(shí)要保證水和食材的安全，杜絕病從口入，尤其注意在準(zhǔn)備和儲存期間分開生熟食物，烹飪和再加熱時(shí)將食物徹底煮熟，特別是在市場購買的熟食和隔餐食品要加熱煮透。熟食及時(shí)冷藏（最好在5℃以下），熟食在食用前應(yīng)保持60℃以上的溫度。

另外，根據(jù)教育部《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》要求，1-2年級學(xué)生要參與簡單的家庭烹飪勞動，如擇菜、洗菜等食材粗加工，根據(jù)需要選擇合適的工具削水果皮，用合適的器皿沖泡飲品。3-4年級學(xué)生學(xué)習(xí)使用簡單的烹飪器具對食材進(jìn)行切配，按照一般流程制作涼拌菜、拼盤，學(xué)習(xí)用蒸、煮方法加工食材。5-6年級要學(xué)習(xí)用簡單的炒、煎、燉等烹飪方法制作2-3道家常菜，參與從擇菜、洗菜到燒菜、裝盤的完整過程，培養(yǎng)孩子動手能力。

孩子在家吃零食無節(jié)制、習(xí)慣把飲料當(dāng)水喝怎么辦？專家支招，假期做好體重管理，避免營養(yǎng)過?；驙I養(yǎng)不良，避免三餐混亂是關(guān)鍵。早餐一定要吃好，晚餐別吃太豐盛。飲食搭配注意葷素搭配、種類多樣。夏季可以多給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素Ｃ、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等食物。

遠(yuǎn)離危險(xiǎn)千萬條

安全意識第一條

據(jù)了解，溺水在我國兒童意外傷害死亡原因中常年排第一位，暑假期間更是溺水事故高發(fā)期，防溺水“必修課”家長、孩子都要上。

疾控專家提醒，首先，兒童游泳時(shí)，要選擇規(guī)范的游泳場所，由有救護(hù)能力的成人帶領(lǐng)或有組織的進(jìn)行，不要單獨(dú)下水。不提倡在天然水域游泳，下雨時(shí)不宜在室外游泳。其次，下水前，應(yīng)認(rèn)真做準(zhǔn)備活動，以免下水后發(fā)生肌肉痙攣等問題。水中活動時(shí)，要避免打鬧、跳水等危險(xiǎn)行為。在游泳過程中，感覺身體不舒服，如惡心、心悸、頭暈等癥狀，要立刻上岸休息，或告知同伴協(xié)助自己盡快上岸。發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，不要盲目施救，要智慧救援。

家長帶領(lǐng)兒童進(jìn)行水上活動時(shí)，應(yīng)有專職救生員的全程監(jiān)護(hù)，并為兒童配備合格的漂浮設(shè)備，尤其不建議家長將手機(jī)帶到泳池。對于低齡兒童，家長要重點(diǎn)看護(hù)，不能將兒童單獨(dú)留在衛(wèi)生間、浴室、開放的水源邊，家中的儲水容器要及時(shí)排空或加蓋。

文：西安報(bào)業(yè)全媒體記者 王濤 王江黎

編輯：安之

審核：彭彭、文岳

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