一口痰就能感染！專家提醒：戶外也應(yīng)戴口罩！

為何感染者的一口痰也能傳染？出門為何要保持一米社交距離？昨天，溫醫(yī)大附二院感染內(nèi)科主任、發(fā)熱門診主任潘陳為發(fā)出提醒，當(dāng)前流行的新冠病毒奧密克戎毒株傳染性非常強(qiáng)，且西安已有在戶外未佩戴口罩被傳染的病例，所以市民外出一定要科學(xué)佩戴口罩，保持一米安全距離。

時(shí)空交集一口痰就能感染

近日，“西安一確診病例一口痰傳染新冠”的新聞登上熱搜，引發(fā)熱議。

“由于確診病例當(dāng)時(shí)處于排毒期，恰好與他路過(guò)交集的市民又沒有佩戴口罩，經(jīng)空氣中飛沫傳播，導(dǎo)致人體感染?！迸岁悶榻忉尩溃嗽诳人?、吐痰或者打噴嚏時(shí)，會(huì)噴出來(lái)大量的飛沫，其中，大顆粒的飛沫會(huì)直接沉降到地面，而一些小顆粒的飛沫則會(huì)懸浮在空氣中，形成氣溶膠。而此時(shí)，如果沒有佩戴口罩的人路過(guò)，吸入氣溶膠即可造成傳播。

“口罩作為物理阻隔方式之一，既能避免病原體從病毒攜帶者向外擴(kuò)散，也能減少人體吸入病原體致病的危險(xiǎn)，具有雙向隔離保護(hù)作用?！迸岁悶檎f(shuō)，當(dāng)前流行的新冠病毒奧密克戎毒株傳染性非常強(qiáng)，即使在戶外，也不能保證絕對(duì)安全，應(yīng)該戴上口罩。

潘陳為表示，西安的病例也提醒市民，應(yīng)注意不要隨地吐痰，不管在家還是在外咳出痰來(lái)最好用紙巾或手帕將痰包起來(lái)，扔進(jìn)垃圾桶，或者隨身帶走，事后清洗處理。同時(shí)要養(yǎng)成咳嗽和打噴嚏時(shí)避開他人，用手帕或紙巾掩住口鼻。

科學(xué)佩戴口罩很重要

“市民不僅要養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣，而且還要學(xué)會(huì)科學(xué)佩戴口罩。”潘陳為介紹，當(dāng)前流行的新冠病毒奧密克戎毒株具有傳播速度快、隱匿性強(qiáng)、傳播鏈復(fù)雜、傳播途徑廣、傳染性強(qiáng)等特點(diǎn)，市民的日常防護(hù)不可懈怠，包括戴口罩、保持社交距離、勤洗手、常通風(fēng)等。

“如果只遮住嘴巴，把鼻子露在外面等于給病毒發(fā)了通行證。”潘陳為表示，雖然戴口罩已經(jīng)成為防疫常識(shí)，但口罩戴久了，大家難免會(huì)產(chǎn)生一些錯(cuò)誤習(xí)慣，比如把口罩拉到下巴的位置露出口鼻，隨意將口罩套在手上或長(zhǎng)期反復(fù)使用一個(gè)口罩不更換等。

人的呼吸道有兩個(gè)出入口，鼻腔和口腔。遮住嘴巴只是設(shè)置了一道關(guān)卡，戴口罩時(shí)將鼻子露出，等于是給病毒開了另一個(gè)通道，病毒仍有可能經(jīng)過(guò)鼻腔的呼吸道進(jìn)入人體，因此將口鼻都遮住才能真正做到防護(hù)。

對(duì)于將口罩套在胳膊或手臂上的市民，潘陳為表示，由于手臂活動(dòng)范圍大，將口罩套在胳膊或手臂上，口罩內(nèi)側(cè)很容易沾染到病菌。如在不需戴口罩的場(chǎng)合，應(yīng)取下將口鼻接觸面向內(nèi)折疊好裝在干凈的袋子中，需要時(shí)再戴上。不過(guò)，一次性醫(yī)用口罩使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低過(guò)濾效果、增加呼吸阻力。對(duì)于普通市民來(lái)說(shuō)，每個(gè)口罩連續(xù)佩戴時(shí)間不應(yīng)超過(guò)4小時(shí)，累計(jì)佩戴時(shí)間不應(yīng)超過(guò)8小時(shí)。

近期氣溫回升，一些市民在口罩里面墊紙巾，覺得既可吸汗又可節(jié)約口罩。對(duì)此，潘陳為解釋，紙巾雖能吸水，但不能阻隔病菌。將紙巾墊在口罩里面，會(huì)使面部和口罩之間產(chǎn)生間隙，影響口罩的密閉性，降低防護(hù)效果；同時(shí)會(huì)增大口罩呼吸阻力，引起不適。

潘陳偉表示，在一些密閉空間，口罩戴得比較好的人，感染者的密切接觸者及密接的密接者，產(chǎn)生續(xù)發(fā)病例的概率遠(yuǎn)低于沒戴口罩的人。也有研究表明，雙方均佩戴一次性醫(yī)用口罩，新冠病毒傳播的概率可降至5%以下。因此，正確佩戴口罩是有效降低傳播風(fēng)險(xiǎn)、防止疫情擴(kuò)散蔓延、保障身體健康最簡(jiǎn)單有效的措施。

市面上的口罩種類繁多，難以選擇。潘陳為表示，并不是所有口罩都可以起到預(yù)防新冠肺炎的作用，市民外出應(yīng)該選用能在一定程度上預(yù)防新冠病毒感染醫(yī)用外科口罩或N95口罩。在佩戴過(guò)程中一定需要將鼻、口、下巴完全遮掩；將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁；再適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。

一米是規(guī)避傳染源的安全距離

除了科學(xué)佩戴口罩外，潘陳為還提醒市民外出一定要學(xué)會(huì)保持一米線社交距離。

“一米是醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的致病傳染區(qū)域，也是規(guī)避傳染源的安全距離?！迸岁悶楸硎?，新冠肺炎病毒的主要傳播途徑是咳嗽或打噴嚏產(chǎn)生的飛沫，在不清楚誰(shuí)是新冠病毒攜帶者的情況下，人與人之間近距離接觸存在很大的傳染風(fēng)險(xiǎn)。

保持一米安全線，可實(shí)現(xiàn)物理阻斷，飛沫傳播的概率會(huì)大大降低。因此，凡是公共場(chǎng)所，尤其在人多、排隊(duì)時(shí)，就要主動(dòng)保持距離。一米線不能只依賴公共場(chǎng)所設(shè)置，市民更要把這條線當(dāng)做文明線，記在心里。

那么，哪些場(chǎng)所一定要遵守一米線？潘陳為表示，首先是商業(yè)場(chǎng)所：商場(chǎng)、超市、酒店、菜場(chǎng)等，尤其是在排隊(duì)購(gòu)物、結(jié)賬時(shí)；其次是公共場(chǎng)所：銀行、醫(yī)院等，在檢測(cè)核酸、候診、接種疫苗排隊(duì)時(shí)；還有人流集散區(qū)域：地鐵、公交、機(jī)場(chǎng)、車站、碼頭等，在排隊(duì)乘車、候車時(shí)；以及工作場(chǎng)所：會(huì)議、辦公座位相互保持1米以上的社交距離，單位食堂排隊(duì)就餐，用餐期間不扎堆、不攀談。

戴口罩

戴口罩

戴口罩

重要的事情說(shuō)三次

重要的事再?gòu)?qiáng)調(diào)一次

為什么要戴口罩？

溫商全媒體 記者 | 李楊慈

關(guān)鍵詞： 安全距離 公共場(chǎng)所