小雞寶寶考考你瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當(dāng)于喝油，這個(gè)說法-世界信息

小雞寶寶考考你瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相當(dāng)于喝油這個(gè)說法

1.瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當(dāng)于喝油，這個(gè)說法

A、太夸張，不足為信

B、非常對(duì)

(資料圖片)

2.正確答案：太夸張，不足為信

3.答案解析：

瓜子的脂肪的含量的確很高，但是瓜子里面脂肪大多數(shù)是屬于不飽和脂肪酸，以油酸和亞油酸為主。

而適量的油酸和亞油酸有降低膽固醇的作用，對(duì)身體是有益處的，而且最終這些不飽和脂肪在人體內(nèi)是很難直接轉(zhuǎn)化成脂肪的。

此外瓜子中還有其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如維生素E、卵磷脂、微量元素和礦物質(zhì)，都是對(duì)人體比較重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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