1.瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當(dāng)于喝油，這個說法
A、太夸張，不足為信
B、非常對
(資料圖片)
2.正確答案：太夸張，不足為信
3.答案解析：
瓜子的脂肪的含量的確很高，但是瓜子里面脂肪大多數(shù)是屬于不飽和脂肪酸，以油酸和亞油酸為主。
而適量的油酸和亞油酸有降低膽固醇的作用，對身體是有益處的，而且最終這些不飽和脂肪在人體內(nèi)是很難直接轉(zhuǎn)化成脂肪的。
此外瓜子中還有其他的營養(yǎng)物質(zhì)如維生素E、卵磷脂、微量元素和礦物質(zhì)，都是對人體比較重要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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