您現(xiàn)在的位置：首頁(yè) > 綜合 > 熱圖 > 正文

怎么判斷自己是不是肩寬（如何判斷自己是不是肩膀內(nèi)扣）

時(shí)間：2023-09-01 01:12:29    來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)    


【資料圖】

今天鍋蓋頭來(lái)為大家解答以上問(wèn)題，怎么判斷自己是不是肩寬，如何判斷自己是不是肩膀內(nèi)扣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

肩膀內(nèi)扣是指圓肩，主要表現(xiàn)為含胸和駝背，雙肩向前彎曲形成半圓形弧線(xiàn)。

主要表現(xiàn)為肩峰與頭、頸未處于同一直線(xiàn)上。

區(qū)別

肩膀內(nèi)扣與正常肩的主要區(qū)別在于，以肩峰為參考點(diǎn)，肩峰、頭和頸并未處于同一直線(xiàn)上，肩峰相對(duì)前移。

同時(shí)，與正常肩相比，雙肩向前彎曲形成半圓形弧線(xiàn)，而正常肩胸處于同一平面上。

另外，長(zhǎng)期的肩膀內(nèi)扣可能導(dǎo)致胸椎后凸加重，從而出現(xiàn)駝背的表現(xiàn)。而正常肩多不會(huì)出現(xiàn)駝背。

如何判斷自己是不是肩膀內(nèi)扣

肩膀內(nèi)扣指的是雙側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣太過(guò)接近脊柱正中央，一般表現(xiàn)為挺胸體態(tài)。正常的肩胛骨內(nèi)側(cè)緣跟脊柱正中間的距離應(yīng)該有3到4指，倘若小于這個(gè)距離，我們就講肩胛骨內(nèi)扣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞：

凡本網(wǎng)注明“XXX（非中國(guó)微山網(wǎng)）提供”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀(guān)點(diǎn)和其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

特別關(guān)注