虎年春節(jié)將至,屬于島城跑友們一年一度的 “賀歲大戲”——“跑字”活動再次開啟。16日,經(jīng)過一段時間的路線研究,青島路易陽光跑團的跑友歷時近兩小時,跑完21公里,成功跑出“虎”字迎接新年的到來。今年38歲的李貴賢是此次“跑虎團”中的一員,他告訴記者,“‘跑虎’賀新年,祝福跑友們虎年跑出健康,虎虎生威。 ”
“虎”字結構較復雜規(guī)劃路線難度高
“‘虎’字雖然看著筆畫少,但字體結構復雜,路線相對其它生肖字,并不好設計。”每年春節(jié),李貴賢所在的青島路易陽光跑團都堅持跑生肖字,今年也不例外。從2013年開始跑步,李貴賢已經(jīng)跑過了牛、鼠、豬、狗等生肖字,但“跑虎”還是第一年。
李貴賢告訴記者,并非所有十二生肖字都能跑出來,雖然“虎”字看起來簡單易寫,但字體結構復雜,對路線要求格外嚴格,必須要求多是橫平豎直的路線才能完成。
家住城陽區(qū)的李貴賢和隊友們開始精心挑選路線,設計字體,每一處筆畫的線路都經(jīng)過多次實地考察和試跑。他們先是根據(jù)地圖畫出基本路線,之后又去街上進行踩點,再把需要抵達的各個地點依次記在紙上。“一旦哪一處筆畫轉折拐早了或角度拐得有偏差,跑出來的‘虎’字就會歪歪扭扭,很難看。”經(jīng)過跑友團成員將近一周時間的研究和相互啟發(fā),一張“虎”字路線圖終于誕生等待試跑。
21公里才能完成體力耐力是考驗
16日一大清早,李貴賢和跑友們開始試跑“虎”字。從興陽路假日酒店門口開始,在興陽路與青銀高架橋路口結束。雖然跑步App最后記錄的總路程僅有17公里左右,但其實整個“虎”字跑完,起碼需要21公里才能完成。
“為了讓‘虎’字看起來更清晰好看,多處跑步路線需要暫停軟件記錄,重復跑或掉頭跑才能完成。因此跑完整個‘虎’字,雖然跑步App只顯示記錄了17公里左右,但如果算上重復路線,起碼需要21公里才能跑下來。 ”李貴賢告訴記者,新年“跑虎”對整個跑團的跑友來說,不僅意義深刻,而且還是推動大家跑步的動力所在。為了此次“跑虎”活動,青島路易陽光跑團將近2000人的跑友全員發(fā)力共同參與,“我們將組織在大年初一當天再跑一次,慶祝新春到來。 ”李貴賢說,此次新年“跑虎”除了設計路線有難度,對跑團大部分跑友的體能和身體素質也是一種考驗。“21公里的路程不算長,但也不短,對于很多剛加入跑團的跑友來說,如果體能不達標,跑下來是有難度的。”但可喜的是,為了能夠在大年初一完成近2000人的“跑虎”行動,跑團上下正“以老帶新”,提高全員體能水平。
幕后
曾經(jīng)的“宅男”9年跑了14000公里
作為青島路易陽光跑團的團長,李貴賢告訴記者,別看他現(xiàn)在看起來活力四射,渾身散發(fā)著運動多巴胺帶來的快樂,曾經(jīng)他可是個不愛運動的“宅男”。 “若不是那次身體向我亮‘警報’,或許我現(xiàn)在還是會沒事就整天窩在沙發(fā)上刷手機。 ”李貴賢說。
李貴賢曾是一名軍人,2004年年底退役回家后,在城陽開了一家手機店。商戶鄰居經(jīng)常來店里喊李貴賢一起跑步,但他總是懶得動,“每次都找各種借口,一開始說店里忙,后來就說自己堅持不下來,說白了就是懶。 ”一天中午,李貴賢突然肚子疼得無法站立,到醫(yī)院檢查后診斷結果是腎結石。醫(yī)生告訴他要多喝水多運動,否則就要吃藥做手術。 “在部隊的時候,我常常拿到5公里第一名的好成績。 ”李貴賢回想起曾經(jīng)在部隊的日子,覺得自己應該把在部隊練就的本領重新拾起來。第二天,李貴賢5點起床,約上商戶鄰居,在青島農業(yè)大學操場上開始跑步。一開始,李貴賢在操場跑一兩圈就累得喘不上氣了,后來在鄰居的陪伴下,慢慢地能跑3公里、5公里……“就這樣,堅持跑了三四個月的時間,我再去醫(yī)院復查,醫(yī)生告訴我身上的腎結石消掉了!運動真的能夠帶來奇跡。 ”回想起剛開始跑步的時候,李貴賢慶幸自己堅持了下來。如今,李貴賢是全家總動員,一同上跑道。 “每天早晨5點起床,跑一個小時左右,回家洗漱、早飯,然后出門上班,一天下來感覺精神飽滿,不僅身體免疫力提高了,自己長期以來的失眠也不治而愈。 ”李貴賢的妻子在加入跑步運動后,同樣收益良多。
“跑生肖是跑友們慶祝新年的獨特方式,以這樣的創(chuàng)意跑步開啟新的一年,每個人都覺得特別有意義。 ”李貴賢說,這幾年來他每天堅持跑步,也參加過國內大大小小各種馬拉松比賽,上海馬拉松、北京馬拉松、無錫馬拉松等,9年來自己的跑步總里程已經(jīng)達到了14000多公里。
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