云南通海：全民健身動(dòng)起來 健康快樂好處多

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近年來，隨著全民健身國家戰(zhàn)略的深入實(shí)施，各地人民群眾通過健身促進(jìn)健康的熱情日益高漲。在玉溪市通?？h，越來越多的群眾加入到運(yùn)動(dòng)健身的行列，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，收獲著健康和快樂。

每天清晨和傍晚，劉靜和健身隊(duì)的姐妹們都會(huì)準(zhǔn)時(shí)來到廣場上跳健身操。健身隊(duì)伍中，既有年過七旬的老人，也有二十多歲的年輕人。

“通過這些年我堅(jiān)持健身以來，我自己感覺不管是從身體、身材、氣質(zhì)等各方面都得到了提升。我熱愛這個(gè)健身操，我會(huì)一直跳下去?！盚appy健身隊(duì)負(fù)責(zé)人劉靜說，他們的隊(duì)伍從最初的寥寥數(shù)人到后來的幾十人，目前已經(jīng)吸引了近500人加入，成為通?？h規(guī)模較大的群眾性健身團(tuán)隊(duì)?！拔疫\(yùn)動(dòng)我健康我參與我快樂”是隊(duì)員們共同的心聲。

通?？h秀山街道長河社區(qū)三組居民禹永俊是一名太極拳愛好者。每天清晨他都要來行政新區(qū)廣場打太極拳，邁步如貓行、運(yùn)勁如抽絲，經(jīng)過8年的練習(xí)，他已經(jīng)從一個(gè)“門外漢”進(jìn)階為太極拳“達(dá)人”。

“當(dāng)時(shí)，我的身體不是那么好。堅(jiān)持天天來練，身體一天比一天好起來，身上也輕松?！庇碛揽≌f。

如今，禹永俊不僅自己打太極拳，還把健身心得、練習(xí)技巧與周圍的人分享，并帶動(dòng)五六十人加入到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。

禹永俊表示，他的心愿是帶動(dòng)大家把太極拳練好，把身體鍛煉好，讓大家開開心心、快快樂樂地過好晚年，享受現(xiàn)在的幸福生活，因?yàn)楝F(xiàn)在政策也比較好，人們都過得比較幸福，所以我們就加強(qiáng)鍛煉身體，盡量少吃藥，少生病，讓子女少操心。

幾位長期堅(jiān)持柔樂球運(yùn)動(dòng)的健身愛好者告訴記者，日復(fù)一日地堅(jiān)持，除了讓大家享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)，還能錘煉意志。

“參加了柔樂球健身操，我最大的收獲就是強(qiáng)身健體，還有就是豐富了我的老年生活，增加了親情和友情。”健身愛好者陳海寧說。

“健身給我們帶來了好處，讓我們感到老有所樂，老有所為，老有所依，老有所養(yǎng)?！苯∩韾酆谜哧悂喢繁硎?。

近年來，通?？h堅(jiān)持體育為人民服務(wù)、為社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)的方針，大力開展“六個(gè)身邊”工程項(xiàng)目，廣泛開展全民健身活動(dòng)。截至2021年底，全縣共有體育協(xié)會(huì)17個(gè)，國家級青少年體育俱樂部1個(gè)，全民健身站點(diǎn)76個(gè)，社會(huì)體育指導(dǎo)員689名，全縣經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達(dá)42%。

云南網(wǎng)通訊員師云波儲(chǔ)青青高駿

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