寒假進(jìn)入尾聲 如何幫孩子收心

原標(biāo)題：昆明小學(xué)生2月28日開(kāi)學(xué) 寒假進(jìn)入尾聲如何幫孩子收心

新華社發(fā)商海春作

寒假已經(jīng)進(jìn)入尾聲，2月28日，昆明中小學(xué)將全面開(kāi)學(xué)。最近幾天，多所小學(xué)發(fā)布了開(kāi)學(xué)指南。根據(jù)安排，昆明小學(xué)生和初中一、二年級(jí)學(xué)生將于2月27日注冊(cè)。學(xué)生返校須提供綠色健康碼、行程碼，一些學(xué)校還要求學(xué)生提供開(kāi)學(xué)前14天的體溫監(jiān)測(cè)記錄表等材料。近日，多校在開(kāi)學(xué)前對(duì)教師開(kāi)展了培訓(xùn)，并對(duì)春季學(xué)期工作進(jìn)行了安排和部署。

紅旗小學(xué)教育集團(tuán)：

新學(xué)期即將開(kāi)啟，家長(zhǎng)要檢查假期作業(yè)完成情況、查漏補(bǔ)缺，引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘，制定新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃，帶孩子逛逛書(shū)店、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具，引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

建議同學(xué)們每天早到校10分鐘，做好充足的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備；每天堅(jiān)持鍛煉，讓自己擁有強(qiáng)健的體魄；每天堅(jiān)持閱讀，讓自己擁有有趣的靈魂；每天關(guān)注時(shí)事，讓自己擁有胸懷天下的格局。新的學(xué)期，學(xué)校將繼續(xù)開(kāi)展“雙減”“5+2”課后服務(wù)等工作。

龍翔小學(xué)：

臨近開(kāi)學(xué)，孩子可能會(huì)出現(xiàn)一些“開(kāi)學(xué)綜合征”，如煩躁、焦慮、易怒等情緒，胃痛、頭痛、食欲下降等生理反應(yīng)。

近幾天，家長(zhǎng)要盡量按照學(xué)校作息時(shí)間，提醒孩子早睡早起，督促孩子提高效率，盡量不熬夜、不賴床，規(guī)劃好每一天的時(shí)間。家長(zhǎng)要多和孩子溝通，幫助孩子一起完成剩余的假期作業(yè)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，平和心態(tài)，減少浮躁情緒，讓孩子逐步進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。

大觀小學(xué)：

同學(xué)們要調(diào)整生物鐘、規(guī)律作息，制定新學(xué)期計(jì)劃，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品。新學(xué)期即將開(kāi)始，進(jìn)校前，同學(xué)們儀容儀表請(qǐng)嚴(yán)格自查，按照學(xué)校要求做好準(zhǔn)備；注意文明禮儀，對(duì)碰見(jiàn)的老師、同學(xué)說(shuō)聲“新學(xué)期好”。同學(xué)們溫暖的微笑，就是新學(xué)期最好的見(jiàn)面禮。

紅云小學(xué)：

同學(xué)們要認(rèn)真檢查假期作業(yè)是否認(rèn)真完成，調(diào)整作息時(shí)間，以最佳狀態(tài)迎接新學(xué)期的開(kāi)始。提前做好新學(xué)期規(guī)劃，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹(shù)立奮斗目標(biāo)，明確努力方向。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)《禁止學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)校園》的相關(guān)規(guī)定，請(qǐng)不要帶手機(jī)進(jìn)入學(xué)校。家長(zhǎng)要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，知曉防溺水、飲食安全、用火用電安全、森林防火安全、交通規(guī)則安全等，并及時(shí)關(guān)注、重視孩子的心理健康。

西山區(qū)芳草地國(guó)際學(xué)校：

開(kāi)學(xué)在即，為了讓孩子盡快調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入良好和規(guī)律的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，請(qǐng)家長(zhǎng)督促孩子整理假期作業(yè)、營(yíng)造收心氛圍、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具、關(guān)注生活起居。

經(jīng)過(guò)寒假的休息，有些孩子可能會(huì)有“假期綜合征”，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。請(qǐng)家長(zhǎng)以身作則，和孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)、多溝通，給予積極的心理暗示。

僑光小學(xué)：

建議家長(zhǎng)讓孩子少參加不必要的活動(dòng)，盡量避免孩子參加長(zhǎng)途旅游或刺激性游戲，并逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)的時(shí)間，為孩子營(yíng)造一個(gè)收心環(huán)境。合理安排孩子的作息時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，以適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配。

北京路小學(xué)：

開(kāi)學(xué)在即，建議家長(zhǎng)與孩子一起回顧假期生活，一起分享收獲和遺憾。家長(zhǎng)要少安排大型活動(dòng)，幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)。家長(zhǎng)可以和孩子一起合理規(guī)劃和安排開(kāi)學(xué)前期的這段時(shí)間，讓孩子及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

同時(shí)，建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成閱讀、寫(xiě)作、制定計(jì)劃、預(yù)習(xí)、小事趕快做等習(xí)慣，可以擬訂一個(gè)與學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息。

云大附屬會(huì)展學(xué)校：

建議同學(xué)們和爸爸媽媽一起回顧假期，暢談收獲感受；調(diào)整時(shí)間，回歸上學(xué)作息；回顧舊知，適度預(yù)習(xí)新知；確立目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；保持交流，緩解心理壓力。

云南民大附?。?/strong>

臨近開(kāi)學(xué)的這段時(shí)間，家長(zhǎng)要幫助孩子調(diào)整好作息時(shí)間和飲食結(jié)構(gòu)，保證孩子睡眠充足和飲食營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)孩子免疫力，這樣才能在開(kāi)學(xué)后以良好的身體狀態(tài)盡快適應(yīng)學(xué)校生活。家長(zhǎng)要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，知曉防溺水、飲食安全、用火用電安全、森林防火安全、交通規(guī)則安全等。除此以外，家長(zhǎng)還要及時(shí)關(guān)注并重視孩子的心理健康，并準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)物品。（記者李思家）