考試季來臨 專家：有限時(shí)間內(nèi)盡力拿到最多的分?jǐn)?shù)

進(jìn)入考試的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)定位為，在有限時(shí)間內(nèi)盡力拿到最多的分?jǐn)?shù)，而不是做出所有的題或者最難的題。因此，將自己真正會(huì)做的題都做對(duì)，每一分都拿到手，就足夠正常發(fā)揮了。在考試過程中，遇到感覺很難攻克的難題時(shí)，在安心做完并做對(duì)自己會(huì)的題的前提下，如果時(shí)間有富余，可以嘗試攻克，但絕不能一遇到就死磕。

考試中，不要反復(fù)不停地看表，尤其不要在考前過分精細(xì)地設(shè)定每道題用多長(zhǎng)時(shí)間，如果平時(shí)練習(xí)的情況非常穩(wěn)定，也就大致分配一下時(shí)間即可，即便沒有按照分配時(shí)間完成，適當(dāng)調(diào)整也很正常。

值得注意的是，如果某一科考得不好，不用放在心上，繼續(xù)認(rèn)真準(zhǔn)備和進(jìn)行下一科的考試就好。事實(shí)上，最后的成績(jī)和自己的感覺未必是一致的，而且高考的過程中每一門都感覺考得不錯(cuò)的同學(xué)是很少的。何況，還存在這一科目今年題目偏難的可能。因此，不要讓自己的感覺去影響接下來的考試，更不用去對(duì)答案，因?yàn)閷?duì)于考試結(jié)果的過度預(yù)測(cè)還可能會(huì)導(dǎo)致不必要的緊張，影響考試過程本身，一切等考試結(jié)束后再進(jìn)行。

最后提醒各位考生，你所擔(dān)心和面臨的問題，大部分是大多數(shù)人甚至所有人都擔(dān)心和面臨的。所以，盡管備考時(shí)間非常有限，還是需要和同學(xué)、老師保持一定的交流。(喻莉 北京市第五中學(xué)心理教師)

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